DanceFIT by Kirsten

Donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Dance und Cardio Workout mit Boxelementen zu fetzigen Beats. Trainiere Ausdauer, Koordination und dein Herz-Kreislauf-System und verbrenne dabei ordentlich Kalorien.

Das Training steigert nicht nur die Fettverbrennung, es fördert Beweglichkeit und Flexibilität. 

In der Cool-Down-Phase am Schluss der Stunde stehen Dehn- und Entspannungsübungen für die Muskulatur im Vordergrund.

Alle Einheiten sind für Anfänger geeignet. Du entscheidest selbst über die Intensität der Übungen.

Kirsten Kargelmacher